המלצות סדר בימי הסגר – ד״ר גילה שן

המלצות סדר בימי הסגר - ד״ר גילה שן

בימים אלה, אנו נמצאים בעיצומו של משבר בריאות עולמי מגפת הקורונה. רבים – מאיתנו נמצאים בבידוד וכולנו בסוג של סגר. בימים אלה הן הילדים והן הוריהם חווים תחושה של פחד, חרדה, לחץ מתמשך וחוסר ודאות לגבי משך המגפה והשלכותיה (הרפואיות, הנפשיות, החברתיות והכלכליות).
המושג פחד מתייחס למצב של סכנה ממשית על הקיום, בעקבותיו יש התמודדות תואמת של “הילחם או ברח”, כפי שחוו אבותינו הקדמונים כשהיו במצב של סכנה.
המושג חרדה מתייחס למצב בו קיים חשש מוגזם בעת סכנה לא ממשית. האדם חווה תסמינים של חרדה, שיפורטו בהמשך ובעקבות כך התנהגות הימנעותית. לדוגמה חרדת פרידה אצל ילדים, חרדה חברתית, חרדת טיסה, חרדת בחינות וכו’.

המשך קריאה – להורדת המסמך לחץ כאן