טיפול במוזיקה על בסיס מיינדפולנס לחולים בדיכאון ברמיסיה
המוזיקה מורכבת מפראזות מוזיקאליות שונות ולפעמים גם ממילים ומשפטים שחוזרים על עצמם. ניתן להשרות מצבי רוח שונים באמצעות השמעת מוזיקה )למשל, Bunt & Pavlicevic, 2001; Lesiuk, 2010; Pellitteri, 2009( בשל כך הנחנו כי ניתן באמצעות המוזיקה, להשפיע על החשיבה ועל מצב הרוח של אנשים הסובלים מדיכאון מז’ורי שנמצאים ברמיסיה.
הקשבה למוזיקה מאפשרת מחד כניסה מהירה למצב רגשי ומאידך, מקנה למאזינים יכולת לזהות ואף לבחור אם ואיך להיכנס למצב הרגשי, תוך שמירת מרחק שמאפשר וויסות החוויה הרגשית והתבוננות במחשבות וברגשות בריחוק אסטטי המאפשר את קבלתם.
(Bonny & Savary, 1990)
“מי על הקו?”: פונים חוזרים על קו סיוע נפשי – עקרונות מנחים במחשבה וביישום”
מאת: עירית סדן קווי סיוע טלפוניים בתחום בריאות הנפש, המוכרים גם…
מדריך לשיפור הרווחה הנפשית בימי הקורונה
חברים וחברות יקרים, מצ”ב מדריך לשיפור הרווחה והבריאות הנפשית בתקופת הקורונה…