סודות שמאחורי הרפיה/ד”ר ויטלי טבלב

מנחה: ויטלי טבלב, PhD, קרימינולוג קליני מורשה, מומחה בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית ומדריך CBT. פסיכותרפיסט ילדים ונוער. מנהלת תחום טיפול ב”מצפן קליניק”.
הסדנה מציעה פרוטוקול של הרפיה תוך הצגה ותרגול יסודות שעשויים להעצים הצלחת ההרפיה.
הרפיה היא כלי חשוב בטיפול בהפרעות רבות, כגון הפרעות חרדה, הפרעות במצב הרוח, התמכרויות, הפרעות אכילה ועוד. מטרתו של מטפל קוגניטיבית-התנהגותי לא רק לגרום להרפיה אצל מטופל בחדר קליניקה אלא גם ‘לשווק’ לו את הכלי כיעיל וקל ליישום מחוץ לפגישות טיפוליות. זאת בכדי בין היתר לעודד מטופל לעבודה טיפולית אקטיבית ועצמאית ולקצר הליך טיפולי.
בסדנה נלמד ונתרגל הרפיה פשוטה שמושתתת על יסודות פיזיולוגיים, כגון נשימות והרפיית שרירי הגוף, דבר שעשוי להקל על יישום ההרפיה. בנוסף, משתתפי הסדנה ילמדו ויתרגלו ‘מפתחות פסיכו-סמנטיים ופיזיולוגיים’, כגון קול, מילים ומבנה הסקריפט, קצב נשימות, תנוחת גוף, הבעת פנים ועוד. יסודות אלה עשויים אף הם להגביר מידת ההרפיה אצל מטופל, להעצים תחושות נעימות ונוחות וכפועל יוצא לגרום לחוויית הצלחה הן אצל מטופל והן אצל מטפל.  
Smith, J. C. (1988). Steps toward a cognitive-bahavioral ,odel of relaxation. Biofeedback and self-
regulation, 13, 307-329.
Smith, J. C. (2007). The new psychology of relaxation nd renewal. Biofedback, 35,85-89.

פירוט הסדנאות בכנס איט"ה 2017

סדנאות קצרות יום ראשון 19/2/17 11:00 - 18:00  (6 שעות)